最近大火了一部劇《狂飆》深受大眾的喜愛，想必有不少朋友最近都在熬夜追劇吧，一看就是一兩點，根本停不下來，到了第二天上班就會犯困了，那這說的是不是你呀？那出現了這種現象怎么辦呢？今天分享三種適合熬夜的茶，健康又提神。

第一種老白茶熬夜容易上火，而老白茶有清潤去燥的作用，能夠幫我們消消體內的火氣，潤潤嗓子，減少熬夜時對身體的損害。

第二種是綠茶，熬夜后啊容易犯困，那這個時候來上一杯綠茶提提神就最合適不過了，綠茶里的這個多酚類物質含量高，有明顯的提神作用，能夠有效的緩解疲勞，提高工作效率。

第三種是紅茶，經常熬夜的人身體很容易虛，天氣一冷就會覺得手腳冰冷，那適當的喝一些紅茶可以起到暖身的作用，加上紅茶的茶性比較溫和，適合大多數人飲用。這三種呢也只是一種急救法，在平常想要更健康的話，那還是少熬夜。